巣鴨で肩こり・ストレートネックにボディケアマッサージ ｜ もみの匠 巣鴨店

ボディケアには様々な効果があります。
ボディケアを受けると凝り固まった筋肉がほぐされ、首のコリや肩コリの改善に繋がります。
血行不良の原因のひとつは血管の収縮とされていますが、
ボディケアで筋肉やほぐされると収縮していた血管が拡張されるため、
血流の促進も効果を期待することができます。
血の巡りが良くなると体の隅々まで酸素や栄養素が行きわたり、冷えの改善やむくみの改善へと導きます。
また、ボディケアにはリラックス効果もあげられます。
もみほぐしを受けることで自律神経のひとつである副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になると、
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され、穏やかな気持ちでリラックスした状態になると言われています。
また、気持ちの良いボディケアは日々の疲れを忘れてリフレッシュすることができます。

ボディケアに通う頻度は、おおよそ3週間に1度のペースが良いとされています。
ボディケアは筋肉をほぐすという目的がありますが、日常生活の中で長年にわたり蓄積した凝りが
1度の施術で改善するわけではありません。
反対に頻繁に通いすぎてしまった場合、体が徐々に刺激に慣れることでより強い刺激を求めるようになり、
強すぎる刺激を与えることで筋肉にダメージを与えてしまう可能性があります。
ボディケアは、時間をかけて少しずつケアしていくことが大切です。

ボディケアは体のコリの改善や血行促進、リラックス効果など様々なメリットがあります。
仕事や生活習慣で溜まった疲れをリフレッシュすることで、これまでより軽やかな気持ちで過ごすことができます。
毎日を頑張る自分へ月1のご褒美として、もみの匠で心地よいボディケアを体験してみませんか？